Domowe sposoby na ból zęba „w drodze do dentysty". Doraźnie możemy używać leków na ból zębów, ale tylko „w drodze do dentysty”. Ból samoistny, spacyfikowany objawowo lekami, powróci zapewne ze zdwojoną siłą, jeśli jego przyczyna nie zostanie usunięta. Dlatego szarlatańskie domowe sposoby na ból zęba, np. przy użyciu Na czym polega wybielanie zębów i czy może powodować ból? Wybielanie zębów to we współczesnych czasach popularna operacja stosowana do przeobrażania naturalnej barwy zęba bez uszkodzenia podczas tego zabiegu zębów. Niektóre zęby są naturalnie ciemne, ale mogą także stać się ciemniejsze w miarę upływającego czasu. Aby uzyskać idealny wygląd, trzeba wykonać wiele czynności – od pielęgnacji skóry przez włosy, makijaż, paznokcie po zęby. Niezależnie od tego, czy szukasz pracy, umawiasz się na randkę czy masz do czynienia z klientami. Czytaj również: Wrastający paznokieć – przyczyny, objawy, leczenie, klamra, domowe sposoby. Zatrzymanie zęba może mieć wiele przyczyn, np. podłoże genetyczne, kiedy to rodzimy się bez wyrzniętego zęba – może wiązać się to z koniecznością leczenia ortodontycznego. Najważniejsza w tym przypadku jest szybka diagnoza w wieku Stan zapalny okostnej rozwija się w wyniku zakażenia bakteriami. Oznacza to, że można go dość łatwo i skutecznie wyleczyć za pomocą antybiotyków. Leczenie trwa zazwyczaj od 7 do 14 dni. Na czas choroby dentysta może zalecić pacjentowi zażywanie środków przeciwbólowych łagodzących objawy. Zapalenie okostnej zęba. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu. Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 18:19 Jeśli to jest 1 lub 2 to da się oczywiście ;) musisz delikatnie naciskać palcem dziąsło nad tym zębem. Tak po 2/3 razy dziennie nie skuteczne od razu, ale z czasem widoczne są lekkie zmiany ;) Tiya . odpowiedział(a) o 23:33 Nie da się wyprostować zębów domowymi sposobami, to nie jest maska na włosy, tylko wykrzywianie kości pod danym kątem. Zęby są delikatne i trzeba się z nimi odpowiednio obchodzić, dlatego wybieramy się do ortodonty w sprawie krzywych zębów. Często po noszeniu aparatu, zęby nadal wracają na swoje miejsce i trzeba je ustawiać aparatem zdejmowanym. Także to nie jest ani łatwe, ani nie trwa krótko. A przyciskanie na dziąsła co najwyżej doprowadzi do bólu i niczego pożytecznego. Musiałabyś chyba ten palec tam trzymać dzień i noc, aby nacisk był cały czas. Uważasz, że ktoś się myli? lub Fot: Alliance / Ból zęba może być spowodowany przez próchnicę, złamanie zęba, uszkodzenie wypełnienia zęba czy zapalenie dziąseł. Może być ostry, pulsujący lub stały. Należy udać się do dentysty, jeśli trwa dłużej niż 2 dni, towarzyszy mu gorączka, ból w uszach czy przy otwarciu ust. Właściwa identyfikacja i leczenie bólu zęba są bardzo ważne w celu zapobiegania zakażeniu i jego rozprzestrzeniania się na inne części twarzy i czaszki, a nawet w krwiobiegu. Objawy bólu zęba mogą dotyczyć również obrzęku wokół zęba lub bólu głowy. Ból zęba – co oznacza i jakie są jego czynniki ryzyka? Ból zęba najczęściej powstaje, gdy jego nerw jest podrażniony, ale istnieje wiele innych czynników ryzyka np.: choroby dziąseł, zakażenie, zepsucie, zranienie, złamanie lub utrata zęba, słabo rozmieszczone wypełnienia lub korony, uszkodzenie albo wyciek wypełnień lub koron czy zaburzenia stawów skroniowo-żuchwowych (TMJ). Ból zębów może się też pojawić u osób z problemami sercowo-naczyniowymi lub kobiet w ciąży i karmiących. Wahające się poziomy hormonów podczas ciąży i zwiększone zapotrzebowanie na mikroelementy podczas ciąży mogą wywołać zapalenie dziąseł i próchnicę zębów. Ból zęba może się nasilać w nocy, szczególnie w pozycji leżącej. Jak leczyć ból zęba? Leczenie bólu zęba zależy od jego przyczyny. Jeśli powoduje go uszkodzenie wypełnienia, dentysta naprawi ubytek. Może być również potrzebne wykonanie leczenia kanałowego korzenia zęba, jeśli przyczyną bólu jest zakażenie jego nerwu spowodowane przez bakterie. Antybiotyk może zostać przepisany przez specjalistę, jeśli wystąpi gorączka lub obrzęk szczęki. Wskazany lek na ból zęba to ibuprofen. Nie należy podawać aspiryny osobom w wieku poniżej 16 lat. Ponadto nie wolno nakładać jej na dziąsła w pobliżu bolącego zęba, ponieważ można uszkodzić delikatną śluzówkę jamy ustnej. Ból zęba – jak można mu zapobiec? Ponieważ ból zębów jest przeważnie wynikiem próchnicy, właściwa pielęgnacja i higiena jamy ustnej może mu zapobiec. Polega ona na regularnym szczotkowaniu zębów pastą zawierającą fluor i płukaniu jamy ustnej raz lub dwa razy dziennie antyseptycznym płynem, a także na regularnych kontrolach dentystycznych dwa razy w roku w celu profesjonalnego oczyszczenia zębów. Zobacz film i sprawdź jak prawidłowo dbać o zęby: Zobacz film: Jak prawidłowo dbać o zęby? Źródło: Stylowy Magazyn. Domowe sposoby na ból zęba Sprawdzone domowe sposoby na ból zęba i towarzyszącą mu opuchliznę to: Płukanie jamy ustnej słoną wodą Jednym z najlepszych sposobów na ból zęba jest płukanie jamy ustnej ciepłą, słoną wodą. Odpowiednie proporcje mikstury to 1/2 łyżeczki soli stołowej na 250 ml wody (1 filiżanka). Po wypłukaniu ust należy ją wypluć, nie połykać. Można delikatnie usunąć resztki jedzenia z bolącego zęba nitką dentystyczną. Słona woda oczyszcza obszar wokół zęba i zmniejsza obrzęk. Czynność można powtarzać tak często, jak jest to konieczne. Zimne okłady Jeśli twarz jest obrzęknięta, warto przyłożyć zimny kompres do policzka. Może on pomóc złagodzić ból i obrzęk. Można również przyłożyć kostkę lodu do zewnętrznej strony policzka w miejscu bólu zęba na 7 minut lub do momentu, gdy obszar ten delikatnie zdrętwieje. Obrzęk może również oznaczać obecność ropnia lub torbieli głęboko w korzeniach nerwowych zęba. Może się to przyczynić do powstania poważnego zakażenie w szczęce. Jego objawy to gorączka i zaczerwienienie dziąsła. Okład z czosnku Kiedy miażdży się jeden z ząbków czosnku, uwalnia się z niego allicynę (naturalny antybiotyk) – substancję o działaniu bakteriobójczym i zwalczającym infekcję zębów. W celu złagodzenia bólu należy pokroić 1 ząbek czosnku lub rozgnieść go na miazgę i nałożyć go na bolący ząb. Nie wyleczy to infekcji, ale może pomóc w złagodzeniu bólu zębów i zapobiec rozwojowi lub rozprzestrzenianiu się infekcji. Płukanie jamy ustnej wodą utlenioną Woda utleniona jest znanym lekarstwem na problemy stomatologiczne. Należy wymieszać ją z wodą w stosunku 1:50 w celu płukania jamy ustnej w stanach zapalnych. Nigdy nie należy stosować jej w formie nierozcieńczonej z uwagi na możliwość wystąpienia działania szkodliwego na zęby i dziąsła. Roztwór wody utlenionej stosuje się tylko jako płukankę. Po jego użyciu należy go wypluć, a jamę ustną wypłukać kilkakrotnie czystą wodą. Gotowe roztwory dostępne są w aptekach. Okłady z olejku goździkowego W celu zmniejszenia bólu zęba należy nasączyć płatek kosmetyczny olejkiem goździkowym i przyłożyć go do bolącego miejsca na około pół godziny lub do momentu, gdy objawy ustąpią. Taki olejek jest dostępny w aptekach. Należy unikać twardych i bardzo zimnych lub gorących produktów spożywczych, ponieważ mogą one powodować nasilenie objawów bólowych. Z tej samej przyczyny należy warto zaprzestać palenia tytoniu. Zachowując higienę jamy ustnej poprzez szczotkowanie zębów i języka pastą z fluorem, nitkowanie przestrzeni między zębami i rutynowe kontrole dentystyczne, można zapobiec bólom zębów. Brak zębów to problem, który pojawia się z wielu przyczyn. Tracimy je w różnym wieku i z różnych powodów. Najczęstszą przyczyną jest próchnica. Zaniedbania higieny, wizyt kontrolnych w gabinecie stomatologicznym oraz strach zwiększają odsetek zębów usuwanych. Co ciekawe według badań, najczęściej ból jest tym czynnikiem, który zmusza do wizyty u dentysty. Nie zawsze wtedy jesteśmy w stanie, jako specjaliści uratować bolący ząb i trzeba go usuniecia zębaJakie są konsekwencje braków w uzębieniu? Wydawać by się, więc mogło, że skoro pozbyliśmy się bólu wraz z zębem, to problem jest już za nami. Tak jednak nie jest. Jama ustna i jej elementy, to bardzo precyzyjnie działający mechanizm – dopóki wszystkie jego części są sprawne. Można to porównać do elementów silnika samochodowego albo zegarka. Gdy uszkodzeniu ulega jedna z części, niszczeniu ulegają wszystkie pozostałe, co prowadzi do zatrzymania pracy całego braku zębów w jamie ustnejZobaczcie proszę, co się dzieje, gdy usuniemy zęba. Na filmie widzimy jak zęby sąsiednie przechylają się w stronę luki. Potem pogłębiają się wokół nich kieszenie dziąsłowe i kostne, w które łatwo wnikają bakterie. W takich jamkach gromadzą się resztki pokarmowe i osadza kamień nazębny. Równocześnie ząb przeciwstawny na skutek braku podparcia wysuwa się z zębodołu. Ponadto powstają nieprawidłowe kontakty zwarciowe i artykulacyjne. W rezultacie brak zębów prowadzi do zmian zapalnych przyzębia zębów sąsiednich, zaniku kości wokół nich, a potem do rozchwiania i usunięcia. Inne konsekwencje dotyczące zębów to ich nadmierne starcie i pękanie szkliwa. Dzieje się tak ponieważ siły działające na powierzchnie zgryzowe pozostałych w jamie ustnej zębów są wielokrotnie większe od przewidzianych przez naturę. W konsekwencji powoduje to odłamywanie pryzmatów szkliwnych, a nawet odłamywanie całych fragmentów zęba. Uszkodzeniu ulegają również wypełnienia zębów oraz korony protetyczne, mosty i protezy. Brak zębów w jednej szczęce wpływa negatywnie na zęby w drugiej. Istniejące braki i zaburzenia zębowe powodują zmianę położenia szczęk względem siebie. Zęby przednie poza pękaniem i starciem ulęgają wychyleniu ku przodowi, a pomiędzy nimi pojawiają się szczeliny. To z kolei prowadzi do zmiany mechaniki stawów skroniowo-żuchwowych. Dodatkowo pojawiają się trzaski, przeskakiwanie, bolesność w stawach oraz bóle mięśni żwaczy. Nieprawidłowe ułożenie główki stawowej może być przyczyną ucisku na ścianę kostną przewodu słuchowego i powodem szumów w uszach, bólu ucha i już wspomniałem kość wyrostka szczęki, z której usunięto zęby ulega zanikowi. Mechanizm jest związany z działaniem komórek kościogubnych. Uraz wyrostka zębodołowego spowodowany ekstrakcją, powikłania zapalne, brak bodźców czynnościowych wywieranych przez ząb na kość i inne czynniki powodują aktywację zaniku kości. Największy zanik kości zaczyna się po około 3 miesiącach od usunięcia zęba. Na zewnątrz widzimy zaburzanie rysów twarzy w postaci zapadnięcia się policzka i wargi w danej okolicy. Ma to też swoje znaczenie dla późniejszej odbudowy protetycznej czy implantologicznej. Brak kości wyrostka zmusza nas często do wykonania dodatkowych zabiegów augmentacji, czy przeszczepu kości. W wypadku stosowania protez ruchomych utrudnia utrzymanie na podłożu Każda zmiana w układzie zęby, dziąsła, kość wyrostków, staw skroniowo-żuchwowy, powoduje interakcje w każdym z tych elementów. Osłabiając choćby jeden z nich np. przez usunięcie zęba osłabiamy i uszkadzamy wszystkie pozostałe. Dlatego też najlepiej by łuki zębowe były pełne, bez luk zębów w młodym wiekuUsuniecie zębów w młodym wieku niesie ze sobą poważne konsekwencje dla narządu żucia. Mówimy tu o całej twarzoczaszce, a nie tylko o jamie ustnej. O ile na początku, w młodości po ekstrakcji pojedynczych zębów ma miejsce kompensacja i nie ma niepokojących objawów, to już po utracie kilku niekorzystne zmiany i zaburzenia szybko się ujawniają. Bardzo będą widoczne zaburzenia rysów i proporcji twarzy. Skrócony dolny odcinek twarzy i często cofnięta badaniu stwierdzimy wady zgryzu, wychylenie zębów. Nieco później pojawią się starcie patologiczne i pękanie powierzchni zębów. Przyzębie w młodym wieku ma duże zdolności adaptacyjne i na pierwszy rzut oka zmiany mogą być długo niewidoczne, ale w dłuższym okresie pojawią się zmiany zanikowe i zapalne. Ponadto zwyrodnienia będą także dotykały stawu skroniowo-żuchwowego i aparatu zębów przednichNajczęściej brak zębów z przodu jest spowodowany próchnicą albo urazem mechanicznym. Ze względu na to, że jest to okolica estetyczna, uzupełnienie zębów powinno nastąpić szybko. Nie zawsze jest możliwe zapatrzenie i uzupełnienie jednoczasowe, ponieważ po utracie zębów dziąsło i kość wyrostka musi się wygoić. Dlatego też bardzo często nasze postępowanie jest pierwsze zaopatrujemy ubytek zębów w protezę lub szynę tymczasową. Ma ona służyć przez okres gojenia własnych tkanek pacjenta. Po drugie kontrolujemy w tym czasie proces gojenia, czy przebiega prawidłowo, oraz sprawdzamy stan uzupełnienia czasowego. Po wygojeniu się tkanek przystępujemy do uzupełnienia braku zależności od wskazań i preferencji pacjenta brak zębów z przodu uzupełnimy protezami stałymi, bądź protezami ruchomymi, albo alternatywnie wprowadzamy implanty zębów trzonowychZęby trzonowe odpowiadają w jamie ustnej za miażdżenie i rozdrabnianie pokarmu. Ich brak zaburza działanie układu uformowanie kęsa pokarmowego przez zęby pozwala na dalsze bezproblemowe trawienie w żołądku i jelitach. Brak zębów trzonowych odbija się ujemnie na jakości procesu trawienia. Do żołądka trafiają duże niepogryzione fragmenty pokarmu. Dlatego też taka sytuacja w dłuższym okresie powoduje zaburzenia gastryczne, przewlekle schorzenia błony śluzowej żołądka i jelit oraz chorobę trzonowe formują i kształtują łuk zębowy. Przez swoje wyrzynanie domykają łuk zębowy, ustawiają zęby przednie. Zęby szóste i siódme biorą udział w kolejnych fazach podnoszenia zgryzu. Jak wspomniałem brak zębów trzonowych prowadzi do zaburzenia rysów i proporcji twarzy. Charakterystyczny jest skrócony dolny odcinek twarzy i cofnięta żuchwa i często wychylone ku przodowi przejmują także największe obciążenia, dzięki czemu zapobiegają nadmiernemu ścieraniu i pękaniu zębów przednich. Ich obecność powstrzymuje powstawanie kilku zębów obok siebieJest to częsta sytuacja, nierzadko mająca miejsce tylko po jednej stronie łuku zębowego. Brak kilku zębów sąsiednich powoduje niesymetryczne zmiany w aparacie mięśniowym, strukturach kostnych zębach i przyzębiu, związane z używaniem przez pacjenta istniejących zębów po stronie przeciwnej. Dlatego nieleczony brak prowadzi do paradontopatii, starcia patologicznego i utraty kolejnych zębów. Stosunkowo łatwo jesteśmy uzupełnić brakujące zęby jeśli braki są nieduże. Idealne są tu mosty protetyczne albo zębów mądrościBrak zębów mądrości zdarza się coraz częściej. W procesie ewolucji nasze łuki zębowe systematycznie ulegają redukcji. Ilość zębów w łuku jest coraz mniejsza. Najczęściej brak zębów mądrości – ósmych. Czasem brakuje jednej z ósemek, a czasem nie posiadamy żadnej. Zmiany ewolucyjne dotyczą również kości szczęk są one coraz mniejsze i coraz bardziej delikatne. Jest to związane ze sposobem naszego życia. Obecnie spożywamy pokarmy wysoko-przetworzone, ugotowane. W przeciwieństwie do człowieka pierwotnego, który potrzebował mocnych szczęk do rozdrobnienia surowego pokarmu. W kontekście funkcji i estetyki brak zębów mądrości, ma pozytywny wydźwięk. Utrudnione wyrzynanie zębów mądrości, na skutek braku dla nich miejsca w kości przynosi wiele problemów i dolegliwości bólowych. Istniejące i wyrzynające się ósemki są także przyczyną stłoczenia zębów w odcinku przednim łuku zębowego. Dlatego też brak zębów mądrości bardzo często jest przyjmowany przez pacjentów i lekarzy z dużym zadowoleniem. Jak zamaskować brak zęba ?Najczęściej pacjenci ukrywają fakt braku zębów ograniczając mimikę twarzy. Przestają się spontanicznie uśmiechać, zwracają się do rozmówcy strona przeciwną twarzy ukrywając w ten sposób braki zębowe. Brak zębów jest dla wielu osób bardzo krępujący. Dlatego też przed zabiegiem ekstrakcji zębów wykonujemy specjalne szyny z materiałów termoplastycznych uzupełniające brakujące zęby. Pozwalają one na jednoczasowe zapatrzenie braków zębowych. Są sposoby protetyczne na czasowe uzupełnienie usuniętych zębów. Możemy to zrobić uzupełnieniem czasowym stałym albo ruchomym. Protezy czasowe wykonujemy go na okres gojenia i zamieniamy je w okresie późniejszym na ostateczne uzupełnienie protetyczne, czy implantologiczne. Przykładem takich rozwiązań są mosty tymczasowe, oraz protezy częściowe. Więcej informacji na ten temat znajdziecie w naszych artykułach :Most porcelanowy. Na cyrkonie. Pełnoceramiczny. Cena. TrwałośćProteza częściowa akrylowa. Wskazania do protezyJak uzupełnić brak zęba ?Jeśli już dojdzie do ekstrakcji, dalszym naszym działaniem powinno być uzupełnienie brakującego zęba. Brak zębów możemy wyleczyć wdrażając leczenie protetyczne i leczenie implantologiczne. Pomijam usunięcie zębów z powodów ortodontycznych, gdzie przez redukcję uzębienia uzyskujemy możliwość prawidłowego ukształtowania łuku protetyczne oferuje po pierwsze uzupełnienia montowane na stałe w postaci mostów protetycznych. Jest to dla pacjenta bardzo wygodna i estetyczna forma leczenia. Można je wykonać stosunkowo szybko i bardzo długo służą w jamie ustnej. Po drugie uzupełnienia ruchome w postaci protez akrylowych i protez implantologiczne oferuje wiele technik implantoprotetycznych, od takich , które natychmiastowo uzupełniają usuwanego zęba , do zabiegów odroczonych , rozłożonych w czasie. Wprowadzane w kość implanty tytanowe i ceramiczne z powodzeniem zastępują utracone wcześniej zęby. Pozytywny efekt leczenia możemy obserwować przez wiele serdecznie do wizyt w naszych gabinetach stomatologicznych w Brzesku i Bochni, gdzie pracują doświadczeni i utalentowani specjaliści, którzy rozwiążą problem braków w uzębieniu, przywracając twarzy estetyczny wygląd i właściwe proporcje. Korzystaj ze szczoteczki sonicznej Wzmocnienie zębów można osiągnąć poprzez minimalizację szkód dla szkliwa. Skuteczne usuwanie płytki bakteryjnej pozwoli utrzymać jamę ustną w doskonałym zdrowiu. Najlepszym narzędziem do higieny zębów jest szczoteczka soniczna. Z jej pomocą usuniemy przynajmniej 6 razy więcej płytki nazębnej niż tradycyjną szczoteczką. Dobrze wyczyścimy także przestrzenie między zębami i kieszenie poddziąsłowe. Szkliwo po myciu będzie niewiarygodnie gładkie! Sprawdź nasze szczoteczki soniczneSzczoteczki soniczne Oclean wyposażone są w liczne udogodnienia, takie jak ekran dotykowy, specjalna aplikacja, żyroskop i inne. Wykonane są również z wysokiej jakości materiału, a do tego możesz je kupić w świetnej cenie! Dostarczaj zębom minerałów Osłabienie zębów często wynika z niewystarczającej podaży składników budulcowych. Substancje odżywcze docierają do powierzchni zębów poprzez silnie ukrwioną które nadają zębom wytrzymałość i utrzymują je w dobrym zdrowiu, to:fosfor, wapń i magnez – chronią szkliwo i wspierają jego remineralizację, zmniejszając ryzyko próchnicycynk – hamuje rozwój bakterii i tworzenie się płytki nazębnej, korzystnie wpływa na zdrowie dziąsełżelazo – wspiera odporność i regenerację tkanek miękkich; jego niedobór może powodować choroby języka i dziąseł oraz zwiększać ryzyko upewnić się, czy nasza dieta zawiera wystarczające ilości wymienionych składników mineralnych? Można przyjrzeć się tabelom mikroelementów dla najczęściej spożywanych pokarmów lub wykonać odpowiednie badania krwi. Witamina A również wpływa na zdrowie zębów Chociaż witamina A jest znana przede wszystkim z korzystnego wpływu na wzrok, pełni ona wiele funkcji w organizmie. Jedną z nich jest wspieranie pracy ślinianek. Odpowiednia ilość śliny pomaga utrzymać prawidłową florę bakteryjną w ustach, co zmniejsza ryzyko wystąpienia próchnicy. Gdzie znajdziemy witaminę A? Bardzo duże ilości zawiera wątróbka wieprzowa. Oprócz tego warto włączyć do diety marchew, produkty mleczne, tuńczyka, tran, jarmuż czy szpinak. Zwiększaj przyswajanie wapnia – witamina D Małe nasłonecznienie, zbyt rzadkie przebywanie poza domem i dieta pozbawiona składników odzwierzęcych mogą przyczyniać się do niedoboru witaminy D. Jej spożycie jest ważne dla zdrowia całego organizmu, w tym zębów. Bierze bowiem udział w procesie wchłaniania wapnia, który buduje kości i zęby. Sporą ilość witaminy D znajdziemy w tranie, grzybach (borowikach, kurkach i pieczarkach), węgorz i śledź. Najwięcej jednostek witaminy D wyprodukujemy w skórze, przebywając latem przez 15 minut w pełnym słońcu. Wykonuj fluoryzację zębów Fluoryzacja, inaczej lakierowanie zębów, polega na pokryciu zębów preparatem z fluorem. Minerał zostaje wbudowany w szkliwo – zabieg jest bezbolesny i skuteczny. Efektem są mocniejsze zęby, bardziej odporne na działanie kwasów. Zmniejsza się także ilość bakterii rozwijających się na ich powierzchni. Fluoryzację można wykonać u każdego stomatologa. Często łączy się ją z zabiegiem skalingu i piaskowania. Nie myj zębów od razu po posiłku Wiele pokarmów powoduje tymczasowe zmiękczenie szkliwa. Efekt taki mają szczególnie potrawy kwaśne i słodkie. Nie należy więc myć zębów bezpośrednio po wypiciu soku pomarańczowego lub zjedzeniu pomidora. Najlepiej zaczekać około godzinę po jakimkolwiek posiłku – dzięki temu mamy pewność, że nie uszkodzimy powierzchni zębów. Dla maksymalnego bezpieczeństwa można użyć szczoteczki z miękkim włosiem i wykonywać ruchy wymiatające. Wykorzystaj dobroczynne właściwości ziół Wrażliwe zęby i dziąsła warto ukoić ziołowymi płukankami. Rośliny takie jak szałwia czy rumianek działają przeciwzapalnie. Można używać ich zamiast sklepowych płynów do płukania ust lub potraktować je jako dodatkowy krok w wieczornej pielęgnacji zębów. Dzięki temu podrażnienia szybciej się zagoją, a bakterie nie będą zagrażać naszemu zdrowiu. Ograniczaj spożycie kwasu fitynowego Kwas fitynowy to składnik wielu pokarmów, np. siemienia lnianego, soi, razowego pieczywa czy orzechów. Utrudnia on wchłanianie minerałów, które są niezbędne dla zdrowia kości i zębów ( fosforu, wapnia i magnezu). Jeśli więc nasze zęby są słabe lub cierpimy na choroby szkieletu, warto zrezygnować z produktów bogatych w kwas fitynowy. Osoby zdrowe mogą zmniejszać jego szkodliwy wpływ, do posiłków dodając produkty bogate w siarkę (np. cebulę lub czosnek) albo witaminę C i inne kwasy (np. ocet winny). Pij zieloną herbatę Zieloną herbatę pije coraz więcej osób. Ten aromatyczny napar działa pozytywnie na organizm w wielu aspektach. Wspomaga również zdrowie zębów, zwiększając wchłanianie wapnia. Zawiera ponadto fluor – wzmacnia szkliwo i kości. Unikaj „domowych past” Mycie zębów sodą oczyszczoną, węglem aktywnym, proszkiem do pieczenia lub sokiem z cytryny – takie porady można znaleźć na wielu portalach internetowych. Składniki te mają pomóc w usunięciu przebarwień. W rzeczywistości ich stosowanie jest niebezpieczne dla szkliwa (mogą je rysować lub ścierać) i niezalecane przez stomatologów. Lepiej udać się na specjalistyczny zabieg piaskowania zębów. Stosuj zamienniki cukru Z pewnością każdy słyszał o szkodliwym działaniu cukru na zęby. Co zrobić, jeśli uwielbiamy słodkie przekąski, lecz obawiamy się próchnicy? Warto zastąpić cukier kuchenny ksylitolem. Posiada on niski indeks glikemiczny, zwiększa przyswajalność wapnia i przywraca prawidłowe pH w ustach. Nie stanowi pożywki dla bakterii, a nawet hamuje ich rozwój. Równie zdrową substancją słodzącą jest erytrytol, którego smak jest w dodatku bardzo podobny do zwykłego cukru. Stosuj antybiotyki tylko wtedy, kiedy jest to konieczne Stosowanie antybiotyków często jest konieczne – pozwala wyleczyć dowolną infekcję bakteryjną. Skutkiem ubocznym jest zabicie dobrych bakterii, również tych naturalnie bytujących w jamie ustnej człowieka. Pożyteczne bakterie chronią przed namnażaniem się szkodliwych drobnoustrojów, a więc ograniczają ilość bakterii próchnicotwórczych. Przy każdej antybiotykoterapii należy więc przyjmować probiotyki. Florę bakteryjną w ustach pomogą odtworzyć jogurty, kefiry i kiszone warzywa. Regularnie umawiaj się na kontrole u stomatologa Oprócz codziennego dbania o higienę – szczotkowania, używania nici dentystycznej, płukania ust i czyszczenia języka – warto przynajmniej raz na pół roku skontrolować stan zębów. Stomatolog poinformuje nas, jeśli w którymś z zębów zaczęła się próchnica lub jeśli przy linii dziąseł znajduje się kamień nazębny. Szybkie usuwanie problemów to gwarancja mocnych zębów przez wiele lat. Pamiętaj o skalingu Oprócz codziennego dbania o higienę – szczotkowania, używania nici dentystycznej, płukania ust i czyszczenia języka – warto przynajmniej raz na pół roku skontrolować stan zębów. Stomatolog poinformuje nas, jeśli w którymś z zębów zaczęła się próchnica lub jeśli przy linii dziąseł znajduje się kamień nazębny. Szybkie usuwanie problemów to gwarancja mocnych zębów przez wiele lat. Rób płukanki z oleju kokosowego Olej kokosowy ma wiele zastosowań. Jednym z nich jest płukanie jamy ustnej. Antybakteryjne właściwości oleju pomagają zredukować stany zapalne i zapobiegać próchnicy. Może także korzystnie wpłynąć na wygląd zębów. Jak korzystać z oleju kokosowego? Po przebudzeniu wkładamy do ust jedną lub dwie łyżeczki organicznego, nierafinowanego oleju i czekamy, aż stanie się płynny pod wpływem ciepła. Przez jakiś czas płuczemy nim jamę ustną. Kiedy śliny będzie za dużo, wypluwamy ją wraz z olejem i dokładamy kolejną porcję. Oczyszczanie powinno trwać łącznie 15 minut. Oleju nie wolno połykać. Na koniec przepłukujemy usta ciepłą wodą i szczotkujemy zęby. Sprawdź też:Jak zadbać o higienę jamy ustnej w podróży11 najczęściej popełnianych błędów przy myciu zębów8 sposobów na piękne i zdrowe zęby

jak zamaskować brak zęba domowe sposoby